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Ladrones de tiempo: ¿Cómo mejorar tu productividad?

Cuando llegas a este mundo, la vida te obsequia una pequeña caja llena de tiempo.

¿No es acaso un regalo sumamente valioso? Más allá del dinero, el tiempo es el tesoro que verdaderamente debes atesorar.

¿Permitirías que alguien robe esta joya invaluable? Para protegerla, es esencial conocer a los ladrones que merodean constantemente en tu día a día.

1- INTERRUPCIONES

¿Alguna vez has sentido al final del día que no has completado ninguna tarea? ¿Que todo está acumulado en la carpeta de pendientes? Esto ocurre porque las interrupciones en tu rutina diaria desvían tu atención de lo realmente importante, llevándote a divagar en asuntos intrascendentes y descuidar lo que verdaderamente importa.

¿De dónde provienen estas interrupciones?

a) Falta de límites en el tiempo social:

  • Redes sociales.
  • Llamadas telefónicas.

b) Navegación sin rumbo:

  • Inicias con buenas intenciones, pero te das cuenta de que tienes mil pestañas abiertas, y el día se desvanece sin que te des cuenta.

2 – WhatsApp

WhatsApp es una aplicación increíble; nos brinda la capacidad de comunicarnos estemos donde estemos. Sin embargo, así como aporta positivamente, también puede volverse invasiva. Si le permitimos, absorberá toda nuestra atención.

¿Cuántos grupos tienes? Seguramente más de uno, y cada uno genera notificaciones, alertas, llamadas, que atendemos “de inmediato”, a pesar de no ser realmente necesario. Después de todo, si fuera verdaderamente importante, podrían contactarte por otro medio.

Entonces, ¿por qué no asignar un tiempo específico para atender esas notificaciones, esos botoncitos verdes que despiertan oxitocina pero también estrés, al no poder responder de inmediato?

3 – NOTIFICACIONES

Regresamos al tema de los botoncitos verdes, los corazoncitos rojos, las estrellitas. Son como generadores instantáneos de oxitocina que nos hacen sentir la necesidad de responder y leer de inmediato.

Como con cualquier vicio, enfrentarlos y vencerlos requiere valentía. Hacerlo puede contribuir a que tu vida sea más tranquila y productiva.

En Naser pensamos en ti, porque creemos que si eres un mejor empresario, colaborador, estudiante, etc., contribuirás a hacer que las empresas, las familias y el mundo en general sean un poco mejores.

¿Te gustó? A tus seres queridos seguramente les va a interesar. Comparte:

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